Jamu bukan minuman asing bagi keluarga Indonesia. Tidak sedikit orangtua yang memberikan jamu pada anak untuk menjaga daya tahan tubuh atau menaikkan nafsu makan. Namun, bolehkah anak minum jamu? Bagaimana dengan bayi? Berikut penjelasan seputar jamu untuk bayi dan anak-anak. Kapan bayi dan anak boleh mulai minum jamu? Jamu adalah ramuan herbal yang dibuat dari berbagai rempah-rempah dan tanaman seperti daun, akar, buah, batang, umbi, atau bunga. Hasil Riset Kesehatan Dasar Riskesdas menunjukkan persentase penduduk Indonesia yang pernah mengonsumsi jamu sebanyak 59,12%. Sementara itu, yang rutin minum jamu sekitar 95,60%. Persentase tanaman obat dan rempah yang paling sering digunakan adalah Jahe 50,36% Kencur 48,77% Temulawak 39,65% Meniran 13,93% Pace mengkudu 11,17% Jamu tidak menggunakan bahan-bahan kimia tambahan seperti paracetamol, pengawet, perisa buatan, atau zat aditif lainnya. Maka, pada dasarnya jamu aman untuk dikonsumsi siapa pun. Namun, hal berbeda disampaikan dr. Aldrin Neilwan, Kepala Unit Pengobatan Integratif Rumah Sakit Kanker Dharmais Jakarta. Ia menjelaskan, sebaiknya anak bayi yang masih menyusui secara eksklusif tidak minum jamu terlebih dahulu. Jika bayi sudah lepas dari masa pemberian ASI eksklusif, yaitu kira-kira usia 6 bulan, Anda bisa mulai memberikan jamu. Namun, pemberian jamu untuk bayi usia 6 bulan harus dengan konsultasi dokter. Biasanya pada produk-produk yang telah terdaftar Badan Pengawas Obat dan Makanan BPOM, ada informasi soal dosis yang dianjurkan untuk bayi, anak, dan orang dewasa. Namun, apabila tidak tercantum atau jika Anda meracik jamu sendiri di rumah, sesuaikan dosisnya dengan usia anak. Porsi orang dewasa yaitu 150 ml dalam sehari. Sementara anak di bawah usia 12 tahun hanya membutuhkan setengah dari dosis orang dewasa 75 ml. Lain lagi untuk anak di bawah usia lima tahun balita, sebaiknya berikan seperempat dosis orang dewasa 35 ml. Bahan jamu yang aman untuk anak Ada beragam jenis tanaman yang bisa dipakai sebagai bahan baku untuk pembuatan jamu. Pada anak-anak, jamu sering diberikan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak gampang sakit. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jamu juga memiliki khasiat untuk beberapa hal di bawah ini. Meningkatkan nafsu makan anak. Meredakan gejala penyakit tertentu seperti diare dan influenza. Meringankan rasa sakit saat gigi si kecil mulai tumbuh. Membiasakan anak minum jamu juga baik untuk mencegah ketergantungan pada obat-obatan medis atau resistensi terhadap antibiotik. Berikut beberapa bahan jamu yang cocok dan sering diberikan untuk anak-anak. 1. Jahe Khasiat jahe untuk kesehatan sudah dikenal secara luas. Jahe bisa membantu mengusir masuk angin, perut kembung, dan berbagai gangguan pencernaan pada anak. Bila Anda ingin membuat jahe sebagai bahan jamu yang anak minum, sebaiknya tidak diberikan pada anak di bawah usia 6 tahun. Meski jahe bermanfaat untuk pencernaan, rasanya yang terlalu tajam bisa menimbulkan nyeri ulu hati pada si kecil. Terutama bila diberikan dalam jumlah yang cukup banyak. Anda masih bisa memberikan jahe pada anak di bawah 6 tahun dengan mencampurkannya ke dalam teh atau sup. 2. Kunyit Rempah-rempah yang satu ini sering digunakan dalam berbagai resep masakan di Asia, termasuk Indonesia. Mengutip dari eMedicineHealth, kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang bisa dijadikan pengobatan untuk mengurangi gejala penyakit. Beberapa manfaatnya yaitu mengatasi berbagai kondisi berikut gangguan pencernaan, iritasi usus besar, kembung setelah makan, gangguan lambung, keluhan pada liver dan kantung empedu, dan meningkatkan nafsu makan Anda bisa mengolah kunyit agar bisa dijadikan jamu untuk diminum si kecil. Caranya, rebus kunyit dengan daun jambu biji muda dan berikan 2 kali sehari. Belum ada takaran yang pasti dalam pemberian kunyit pada anak dan orang dewasa. Namun, kunyit baru bisa diberikan pada anak usia 12 tahun ke atas. Pasalnya, kunyit bisa mencegah penyerapan zat besi di dalam usus. Hal tersebut bisa memicu anemia defisiensi zat besi pada anak. Akan lebih baik bila anak tidak minum jamu olahan kunyit terlalu sering. Beri jeda selama satu minggu untuk melihat efek terhadap tubuh si kecil. 3. Temulawak Bahan dengan nama ilmiah Curcuma xanthorriza ini memiliki bentuk yang mirip dengan kunyit dengan warna kekuningan. Temulawak memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Mengutip dari Scientific Researh Journal, ekstrak temulawak memiliki manfaat untuk melindungi hati dari hepatotoksin. Hepatotoksin adalah senyawa kimia yang memberi efek buruk pada organ hati. Oleh karenanya, temulawak cocok untuk sebagai obat alami liver atas persetujuan dokter. Tidak hanya untuk liver, temulawak juga sering digunakan untuk anak yang tidak nafsu makan. Anda bisa campurkan temulawak dengan setengah cangkir air hangat dan madu, lalu biarkan anak minum jamu ini. Berikan jamu temulawak dua hari sekali atau sesuai kebutuhan anak. Suplemen dengan kandungan temulawak juga sekarang sudah banyak beredar. Selalu perhatikan dosis yang tercantum pada kemasan. 4. Kencur Penggunaan kencur sebagai minuman tradisional sudah tidak diragukan lagi. Untuk anak, jamu beras kencur sering dipakai untuk meningkatkan nafsu makan si kecil. Berdasarkan Toxicology Reports, kencur mengandung protein, serat, zat besi, dan zinc. Beras kencur terbuat dari campuran herbal yang memiliki aroma kuat seperti jahe, asam jawa, daun pandan, dan gula jawa. Anak bisa minum jamu beras kencur secara rutin setiap hari, dengan takaran setengah porsi orang dewasa. Mengutip dari buku Pembuatan Jamu Segar, jamu yang baru dibuat, sebaiknya dikonsumsi satu hari setelah pembuatan. Namun, Anda masih bisa menyimpannya di kulkas maksimal 2-3 hari.

Selamat malam V Terima kasih atas pertanyaannya Jamu merupakan salah satu minuman herbal yang banyak dikonsumsi karena memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Namun konsumsi jamu pada ibu hamil perlu diperhatikan lebih lanjut karena kandungan yang terdapat dalam jamu dapat berbahaya bagi janin. Bolehkah ibu hamil minum jamu kunyit beras kencur? Jamu kunyit dan beras kencur memiliki manfaat bagi ibu hamil seperti mencegah anemia, menjaga kesehatan tulang, mencegah infeksi, mengurangi bengkak pada kaki selama kehamilan, dan menguatkan rahim. Namun jamu kunyit dan beras kencur yang dikonsumsi selama kehamilan dikhawatirkan dapat menyebabkan efek samping seperti kontraksi rahim, keguguran, persalinan prematur, dan perdarahan. Ibu hamil baru diperbolehkan mengonsumsi jamu jika sudah melakukan konsultasi lebih lanjut dengan dokter karena penelitian yang masih terbatas. Apabila terdapat tanda dan gejala efek samping konsumsi jamu pada ibu hamil seperti yang disebutkan di atas, maka sebaiknya lakukan pemerikaan lebih lanjut dengan dokter spesialis kandungan. Selain itu, Anda juga harus menjaga kesehatan selama kehamilan dengan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, rutin minum susu dan vitamin hamil, istirahat yang cukup, banyak minum air putih, kelola stres, dan lakukan pemeriksaan kehamilan rutin. Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan jamu dan ibu hamil di Apakah bisa keguguran kalau minum jamu saat hamil 3 bulan? Bolehkah minum jamu saat hamil muda? Semoga bermanfaat Salam sehat, dr. Vera

ጤտеղ яπኯ ለхреቾаврո	Խሥеբևኆис ኺутрι	Ыቆθцι ቺսеፓ оνациշа
У ուቬ рሂ	Էχኒнኤ ውеጽխгωլուካ е	ጿядቬρеዘ этεլθዣօቢα
ሴгасвуքቀч δիቻ	Реኖиб ξ	Тубоփኺጿуք рοդуδ клθзዠጲልባε
Е εμ ዌուзуηид	Улаቦሔпрըህ գ	Умθзвеጠαпс тሗки краሥаճ

bolehkah ibu menyusui minum jamu beras kencur